Médico explica causas das dores de coluna; veja como prevenir

Artigos

Em média, 80% das pessoas sofrem ou sofreram de dores nas costas em algum período de sua vida. Em entrevista ao Jornal do Piauí desta quarta-feira (23), o ortopedista Anderson Carvalho explicou o que pode provocar esse problema.

Segundo ele, o sedentarismo e algumas profissões, como professores e vendedores podem provocar e agravar as dores. “Ficar muito tempo em pé ou principalmente muito tempo sentado sobrecarrega a coluna“, acrescentou.

O especialista disse ainda que as mulheres devem tomar cuidado com os saltos altos. “Elas gostam muito de usar salto. Não é proibido, só não deve ser usado com frequência, diariamente. O ideal é um salto de 1,5 centímetros. As rasteiras também não são recomendadas para uso rotineiro”, alertou.

O médico destacou que a melhor forma de prevenir as dores são os alongamentos e exercícios físicos. Entretanto, quando a dor está muito acentuada, é recomendado o uso de analgésico, sempre com prescrição médica.

Fonte: http://www.cidadeverde.com/

Veja mais